Dlaczego przestałam wierzyć w aromaterapię?

Joanna Jaskółka
25 lutego 2021

Udostępnij wpis

Wstaję rano i idę do kuchni. Jest zimno, śnieg wciąż zalega na podwórku, sójki zbierają się przy kompostowniku, bo jakimś cudem wolą grzebać w nim niż konkurować z sikorami przy karmniku. Dzieci jeszcze śpią, jest cicho. Wstawiam wodę na kawę i wyjmuję z półki malutką buteleczkę. Dziś bergamotka. Wlewam kilka kropel do dyfuzora i wdycham zapach. A kiedy słyszę pierwsze pomruki budzących się dzieci, wzdycham spokojnie. Dam radę. To będzie dobry dzień.

 

 

 

Do pewnego momentu wierzyłam, że działanie olejków eterycznych polega na efekcie placebo. Im bardziej wierzę, że działają, tym bardziej działają. Nie stosowałam ich zgodnie z przeznaczeniem, po prostu upajałam się zapachem.

A któregoś wieczora, nerwy zwyczajnie mnie zamotały. Biegałam po domu jak kot z pęcherzem, nie wiedziałam, w co ręce włożyć, byłam tak zresztą roztrzęsiona, że nawet nie miałam, jak ich w cokolwiek wkładać, bo całe mi się trzęsły. Łażąc po domu w nerwach, zajęłam ręce pudełkiem z olejkami. Traf chciał, że mama kiedyś podarowała mi olejek kadzidłowy, którego nawet nie otworzyłam, bo po co, skoro mam tyle innych. Tym razem jednak odkręciłam buteleczkę. Siedziałam w kuckach na podłodze i wdychałam zapach lasu w kropelce. Ręce powoli przestawały drżeć, a myśli biec jak oszalałe. Uspokajałam się. I to mnie zastanowiło.

 

I dopiero po riserczu okazało się, że może nie 1 do 1, ale troszeczkę zastosowałam metodę uspokajania się z tego wpisu.

 

Inhalacja olejków eterycznych to najszybszy i najbezpieczniejszy sposób radzenia sobie z silnymi emocjami

Dlaczego? Kiedy wdychasz olejek eteryczny, to molekuły wchodzą do mózgu i aktywują odpowiedź neuronową. Inhalacja olejków eterycznych w istotny sposób obniża ciśnienie, puls, poziom kortyzolu i niepokój.

Hwang JH. (The effects of the inhalation method using essential oils on blood pressure and stress responses of clients with essential hypertension) Taehan Kanho Hakhoe Chi. . 2006;36:1123–34.

Dzięki inhalacji olejek działa bardzo szybko.

 

 

 

A potem spotkałam się z terapeutką jednego z moich synów i zagadałyśmy się o problemach z koncentracją starszaka. I ona podpowiedziała mi olejek rozmarynowy. Delikatnie, powiedziała, na chusteczkę i niech wdycha kilka razy. Coraz bardziej zaczęłam grzebać w tych informacjach o olejkach i tak jak olejek wsiąkał w chusteczkę, tak ja wsiąkałam w wiedzę o aromaterapii.

 

 

Jak to możliwe, że olejek rozmarynowy wpływa na pamięć? Jak naturalnie zwiększa pamięć?

Wiemy to dzięki badaniom doktora Marka Mossa.

W 2012 roku wykazał po raz pierwszy, że olejek rozmarynowy wpływa na funkcje poznawcze mózgu. Tłumacząc z języka “aromaterapeutycznego” na nasz, pomaga zapamiętywać różne informacje i wykonywać takie działania, gdzie trzeba zapamiętać różne układy i kombinacje informacji. Pomaga szybciej i skuteczniej podejmować decyzje w oparciu o te informacje. [Źródło]

 

 

Wiesz, że nie cierpię goździków? Co, nie zmienia faktu, że odlatuję w niebo, gdy czuję rozpylonych czterech złodziei. Mój mózg nie ogarnia tego, jak to się dzieje.

 

Wgłębiając się w temat odkryłam, jak wiele rzeczy nie było dla mnie oczywiste - na przykład cena olejku różanego. 500 zł za buteleczkę! Bo do wykonania jednego litra olejku potrzeba kilku ton różanych płatków. I że olejek naturalny a zapachowy to dwie różne rzeczy, pierwszy faktycznie pomaga, drugi tylko pachnie i jest o wiele tańszy. Wgłębiając się w temat, odkryłam, że popularne kominki do rozpylania olejków, to najgorsza opcja z możliwych, a szukając idealnego rozpylacza, znalazłam nebulizator, który mam ochotę dostać na urodziny [siostro, mamo, hej, hej!].

 

Ale największe zaskoczenie przeżyłam któregoś wieczora, gdy dokonałam masowego ataku na katar moich dzieci. Może wiesz, może nie wiesz, ale mój starszak jest nadwrażliwy w okolicy nosa, ust, oczu. Utrudnia to nie tylko wizyty u dentysty czy okulisty, ale również laryngolog regularnie nas uczula, że taki niewydmuchany katar, którego syn nie wydmuchuje, bo twierdzi, że go boli i drze się przy tym jak zarzynany, może prowadzić do wielu problemów. Zaczęłam stosować zestawy Klaudyny Hebdy Lekki Oddech. Balsam i sól do kąpieli. I katar uciekał. A potem doczytałam, że olejek z białego tymianku mogę stosować przez rozgrzanie gruboziarnistej soli na patelni i dodanie kilku kropel olejku. Dodatkowo pojechałam z koksem i włączyłam dyfuzor z olejkiem. Katar starszaka zaatakowałam z każdej strony. Cały dom pachniał tymiankiem, a chłopcy, po inhalacji nad patelnią, jak co wieczór, wysmarowali się balsamem [to w ogóle należy do ich rytuału, albo Lekki Oddech, albo Dobry Sen, a najbardziej lubią roll on - każdego wieczoru chcą się czymś smarować]. A ja uzupełniłam dyfuzor, zostawiłam go włączony i... poszłam spać z chłopcami.

I w nocy obudził mnie wrzask. Nawet nie wrzask, tylko charkot. Podleciałam do syna, twarz miał czerwoną i zaczynał tak kaszleć, że przez moment pomyślałam, dżizas, krztusiec, a przecież był szczepiony. Dla mnie trwało to wieczność i już sięgałam po telefon, żeby dzwonić po karetkę, gdy syn odkaszlnął ostatni raz i na jego twarzy odmalował się... spokój.

 

- Już, już mi przeszło.

 

Następnego dnia zadzwoniłam do naszego laryngologa. Uspokoił mnie, że po prostu pod wpływem olejków to wszystko, czego mój syn nie chciał wysmarkać i zalegało mu od dawna, wreszcie ruszyło. I że to bardzo dobrze. I mam aromaterapeutyzować nas dalej 🙂

 

I to był chyba ten ostateczny moment, kiedy przestałam wierzyć w aromaterapię. Ja po prostu wiem, że działa. I że pomaga nam nie tylko walczyć z katarem czy drobnymi przeziębieniami, ale też pozwala mi zachować spokój w najbardziej trudnych dla mnie momentach. Budzę się rano albo z zapachem bergamotki z dyfuzora, albo wąchając mieszankę "Spokój". Wieczorami uwielbiam lawendę i pomarańczę. W dzień sama wącham rozmaryn, żeby lepiej skupić się, gdy piszę trudniejszy tekst. A jeśli jeszcze nie wierzysz, czy aromaterapia działa, zerknij  na filmik Klaudyny, pięknie wyjaśnia to, co dla mnie jest wciąż czarną magią [choć i tak sądzę, że orientuję się w temacie].

 

 

 

A tutaj ściągawka z zastosowaniem poszczególnych olejków na konkretne problemy. Wszystkie olejki kupisz w sklepie Klaudyny Hebdy. 

Przeziębienie - olejek tymiankowy, balsam Lekki Oddech, sól Lekki Oddech [znajdziesz tutaj] Zwiększenie odporności - seria 4 złodziei, olejek z oregano. [
Zatoki - olejek zatoki, olejek tymiankowy, olejek z oregano.
Bóle głowy, migreny - olejek lawendowy.
Infekcje intymne - Gaja I.
Nerwy/stres - olejek z bergamotki, olejek kadzidłowy Frankincense 
Problemy z zaśnięciem - cytrusy, olejek lawendowy, balsam Dobra Nocka. [tutaj znajdziesz] Astma - olejek tymiankowy.
Kaszel - eukaliptus, olejek tymiankowy.
Koncentracja i pamięć - olejek rozmarynowy.
Pobudzenie, pozytywny nastrój - olejek z czerwonej pomarańczy, olejek z cytryny, olejek z mandarynki (wszystkie te olejki cytrusowe są dobre do dyfuzowania w pokoju dzieci).

 

 

Przy wyborze olejków stosuję się do kilku podstawowych zasad:

 

  • patrzę, kto ten olejek sprzedaje. Na przykład Klaudyna jest aromaterapeutką kliniczną. I na pewno zna się na rzeczy bardziej niż ja, przeciętny zjadacz chleba. A jej blog to kopalnia informacji.
  • patrzę na cenę. Bo cena równa się jakość. Nie kupię olejku różanego za 10 zł. A jeśli taki znajdę, to raczej nie będzie on naturalny.
  • patrzę na miejsce. Popularne sieciówki rzadko sprzedają olejki dobrej jakości, a często w ogóle miksy lub podróbki [na przykład cudownie podrabia się olejek z drzewa herbacianego lub melisy]. Często też firmy sprzedające olejki działają na zasadzie MLM i ich cena jest o wiele wyższa niż powinna. Stąd moje zaufanie do lokalnych firm zajmujących się olejkami, bo one mają bezpośredni kontakt z destylarniami i cena olejków jest adekwatna.
  • patrzę na olejek. Powinien być w ciemnej [brązowej lub zielonej buteleczce] z dokładną etykietką [kraj pochodzenia, sposób destylacji/tłoczenia, seria, data przydatności, w przypadku mieszanki olejków - skład].

 

A teraz przyznaj mi się - wierzysz w olejki, czy po prostu wiesz, że działają?

 

 

Wpis powstał we współpracy z Klaudyną Hebdą 

Udostępnij wpis

A dla wiejskich [choć nie tylko] matek została też stworzona grupa, na którą serdecznie cię zapraszam TUTAJ
Obserwuj nas też na Instagramie
Możesz też udostępnić wpis i skomentować go na Facebooku
Jestem Asia.
Piszę o tym, jak uciec z miasta i wychowywać dzieci na wsi, z dala od sklepów, ale bliżej siebie.

Naszą historię znajdziesz Tutaj

Ale ona wciąż się pisze, więc zostań ze mną w kontakcie:


    Subscribe
    Powiadom o
    guest
    1 Komentarz
    najstarszy
    najnowszy oceniany
    Inline Feedbacks
    View all comments
    kasia
    kasia
    11 miesięcy temu

    Super! Ja uwielbiam mieszanki z https://herbiness.com/ , a lawendowy olejek to must-have!

    22 marca 2023
    15 zabaw, którymi zajmiesz dzieci, kiedy kolejny raz zostają w domu z powodu choroby [nie na dworze]!]

    Moja buńczuczna mina - gdy odpowiadałam  na pytanie ludzi obserwujących moje brykające w październiku w jeziorze dzieci, czy nie boję się, że zachoruję - zbledła. Już nie jestem taka pewna, czy aby nie zachorują. Po pandemii zdrowie każdego z nas zaczęło szwankować. Coraz częściej łapią nas infekcje, szczególnie gardła, a długie przesiadywanie w domu sprawiło, […]

    20 marca 2023
    Chodź ze mną do łóżka, czyli jak sprawuje się półkotapczan Lenart po roku używania?

    Rok temu, dokładnie w marcu, przyjechała do mnie ekipa Lenart, żeby zamontować mi w pokoju półkotapczan. Po raz pierwszy od wielu lat miałam mieć własną sypialnię i... trochę się tego bałam. Tym bardziej że wskoczyłam na nieznane wody - zamiast klasycznego łóżka - wybrałam półkotapczan. Mebel, który pamiętałam z czasów dzieciństwa z pokoju koleżanki, u […]

    18 marca 2023
    Rozgryzam "Rozgryzione", czyli jak karmić, żeby nie przekarmić lub nie zagłodzić

    "To, jak bardzo wmuszam mojemu dziecku jedzenie, może mieć gorszy efekt niż pozawalanie dziecku na wszystko" - usłyszałam od autorek książki "Rozgryzione'' Zuzanny Wędołowskiej i Marty Kostki. Książka ta zwaliła mi z serca kawał poczucia winy za to, że "źle karmię moje dziecko". Książka pokazała mi, że nie muszę karmić idealnie, żeby karmić dobrze. O […]

    16 lutego 2023
    Bezsenność - co zrobić, żeby zasnąć, kiedy nie możesz spać?

    Przez dwa lata mój sen był dziwaczny. Stany lękowe, leki, depresja, stres, to wszystko sprawiło, że spałam dziwacznie. Budziłam się wyspana o 3 w nocy, kładłam się o 8, wstawałam o 11, potem przerwa, żeby odebrać dzieci i znów drzemka na godzinę o 16. Cały mój wolny czas kombinowałam, kiedy mogłabym odespać nieprzespaną noc. Kiedy […]

    7 lutego 2023
    Sama kupię sobie kwiaty, czyli o piosenkach zemsty luźne przemyślenia

    - Mamo, czemu wciąż śpiewasz tę piosenkę, przecież wiesz dobrze, ze możesz sobie sama kupić kwiaty, a nawet je zasiać!    Tak mi powiedział syn, gdy po raz setny przesłuchiwałam najnowszą piosenkę Miley Cyrus “Flowers”. A przesłuchiwałam ją nie dlatego, że Miley swymi kwiatami odkryła dla mnie Amerykę, ja już to znałam, ale dlatego, że […]

    3 lutego 2023
    I tak to się żyje na tej wsi...

    Miesiąc urlopu to sporo, ale jak bardzo mi to było potrzebne wie każdy, kto pracuje praktycznie bez przerwy. Niestety, ale często tak właśnie wygląda praca w social mediach - nawet kiedy odpoczywasz, zerkasz w komórkę, bo a nuż, coś się pojawi, co można skomentować, ktoś się pokłóci na grupie, ktoś napisze obrażony, że został zablokowany […]

    Obserwuj nas na Instagramie

    instagramfacebook-official